Beslenme uzmanları hangi kuruyemişlerin yumurtadan daha fazla protein içerdiğini ortaya çıkardı
Kuruyemişler lif ve protein dahil birçok faydalı madde içerir. İkincisi, uzun süre tok kalmaya, sindirim sürecini yavaşlatmaya, kan şekeri seviyesini stabilize etmeye ve vücuda sürekli enerji sağlamaya yardımcı olur. Bazı kuruyemişler diğerlerinden …